Yazılar

SmartMoves

Yazan: Barış Mıhçı / “…Akıllıca bir seçimi nasıl tanımlayabiliriz? Bir seçimi akıllıca yapan nedir? Beklenmedik tezahürler ve değişkenlerle nasıl başa çıkabilirim? Son zamanlardaki araştırmalar, bedenin birçok bölgesinin merkezi beynimizde olana benzer bir sinir yoğunluğuna sahip olduğunu ve…”

Nasılsın Bedenim?

Yazan: Barış Mıhçı / “…Dans etmek, bedenimi kullanmak ve bedenimin bana sunduğu önerileri dinlemek, anlamak benim için çok değerli. Kan akışının değişimi ve kalp atışının hızlanıp göğüs kafesine çarpması canlı ve gerçek anlar. Etrafımda olan fiziksel güçlerle bağ kurup…”

Sıfır Pozisyonu

Yazan: Manuela Martela / “…AS tarafından önerilen Sıfır Pozisyonu, kolay nefes almayı ve hareket için hazır olmayı sağlayan dinamik bir duruşu temsil ediyor. Bu duruş, omurganın fizyolojik eğrilerinin korunmasını içeriyor: boyundaki lordoza, göğüsteki kifoza ve…”

Scroll to Top